lunes, 16 de febrero de 2015
Consejos para seguir la dieta
- La cantidad de aceite utilizado serán dos cucharadas soperas a lo largo del día, siendo indicado el aceite de oliva.
- Bebe un mínimo de 2 litros de agua al día.
- No te saltes ninguna comida.
- Dedícale tiempo a cada comida, come sentada y masticando bien todo (te ayudará a tener sensación de saciedad).
- Lleva un horario regular en las comidas.
